YA...會這麼無恥的推薦是因為，訓練後真的有差別～也沒有什麼免費的課程引誘我寫這篇文章。
而且反正～你們也不會知道我是誰ＸＤＤＤ
大概是在去年吧，認識了這個神經病教練（他講話真的很好笑）。
起初說真的，我是因為覺得他講話很好笑，我很需要在忙碌的工作後舒壓～好啦怎麼可能我又不是花錢買笑。
又不想要那種嚴格裝Ｂ的教練（誒你自己截圖證照之類的，雖然大家不知道我是誰，但我還是不想看起來很像在唬爛。）所以選他
以及看上他的專業，還有證照好像滿大張的（對這個才是重點喔！）
ID號碼才有辦法讓客戶在官方平台查詢到是否為有效合格並持續進修的教練，無法造假。 https://www.nsca.com
想說試看看，反正有體驗價，而且一對二又便宜（誒你這段不要刪喔），整個很適合小資女。
所以我就夥同自己的好友胖丁一起上課。
NSCA-CPT（可以上網查一下，台灣的教練持這張證照的人並不多），
在汐止這個地帶找台北市級又收費合理的教練太難了。
於是就找他上課了。
第一堂體驗課
（看到這張過去的照片真想掐死自己）
他就跪下來！
他就跪下來！！
他就跪下來！！！
這教練缺課缺成這樣嗎？還是要順便找婚配？
結果在他的手機裡看到這張照片。原來是戀足癖啊
後來Aimer跟我解釋，我酪梨型的體型除了上半身比較細，視覺影響之外，另一個很大的問題是我有功能性扁平足的問題，影響到我的肌肉發展，因為「關節相鄰」的關係，真正的臀部被「闊筋膜張肌」代償掉（你自己填我忘了），所以當我在拿其他教練開給我的課表練臀部的時候，反而越練越酪梨。
我超級想殺了之前的教練！
在課程中他很重視肌肉感受度、動作精準，以及我們目標的肌群動作之外，其他肌肉有沒有跑出來。
恩，那個時候聽起來很像在唬爛，反正我也不懂這些東西，我娘說，聽不懂的東西就點頭。
接下來就是透過物理干涉的抑制（這個我覺得好厲害）強制讓某些走錯路的肌肉放鬆到無法操作，然後用橋式以及蚌殼式去做到讓屁股肌肉出來的幫忙，阿這兩個動作有點害羞我先跳過。
之後在用變化成臀肌發力較多的弓步蹲去架動作，還有一系列的步態調整。
現在看這些照片真的好害羞，我的腿到底是怎麼了啦那個時候
去掉疫情之後訓練了半年左右，這個是現在的我，隨便拍隨便漂亮。
如果你也想要有一些改變，我覺得找到對的教練很難，我也曾經去上過一堆有的沒有的教練課，我真心推薦Aimer教練。
而且他是單堂單堂付，還講出了「我只能用專業留住你」這種話。也開了課表給我們自己回去訓練。這超級重要，我和我朋友都上過那種，上完課就變陌生人的那種，愛回不回，然後都說上課講。
這是他幫我寫的課表，我覺得很重要！
如果你也想給自己一個機會，歡迎直接Line他，他說加了但沒上課只是問問健身遇到的難題也沒關係，反正他都回答得出來。
這麼自大的人我實在是看不下去，大家趕快問他。如果有不會的好好笑他羞辱他。但對於這種教練我們是不是應該更用新台幣抵制他呢？然後如果剛好接到我的下一堂課拜託不要跟我說什麼誒我在痞客邦上面看過你，我是不會承認的。
上課地點就在好客健身房
但他不是健身房本身的教練，所以是直接跟Aimer約就可以了，阿至於價格的部分，你知道的，畢竟要尊重人家健身房～
直接點擊就會連到了喔！或者你也可以直接在LINE上找他的ID！
我覺得凡事開始真的是最難的，但你開始改變之後，你會覺得，一切變得更簡單！
附上資訊！教練你自己附
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